2º de Bachillerato asiste a una tutoría sobre gestión del estrés

Controlar el estrés no es fácil, pero es posible. Hay que introducir algunos cambios y aprender algunas habilidades y recursos para afrontar mejor la vida. Pero merece la pena. Lo más importante es buscar apoyo en los demás, y dejarse ayudar.

Es fundamental detectar de forma temprana los primeros signos de estrés, antes de que nos afecten a niveles más difíciles de tratar. Hay que trabajar de forma constante, organizarse y planificar el tiempo de estudio, pero también el de descanso y desconexión.

Y sobre todo, aprender de los errores anteriores para ser capaz de corregirlos y prevenirlos antes de que vuelvan a suceder.

Los alumnos de 2º de Bachillerato han realizado una tutoría sobre la gestión del estrés. El departamento de Orientación y los tutores de 2º de Bachillerato han organizado una tutoría para los alumnos, en la que ha colaborado de forma activa Araceli Tortosa Solves, enfermera del colegio, quién ha preparado y presentado la tutoría al alumnado.